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冥想的神奇之处

冥想的神奇之处

作  者:梦界记录者

类  别:言情小说

状  态:连载中

动  作:加入书架小说详情开始阅读

最后更新:2025-01-01 09:25:05

最新章节:第6章 森林自我鼓励语句

最好的冥想方法是什么样的?最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分,我会紧张。而单纯的扫描身体的练习,对我的效果特别好经过持续努力,我终于找到了最合适的音频,就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想,深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体,而且全程有人声,可以反复听,而且音色温柔动听,不知...
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